例年より早く梅雨が明け、連日夏日が続いています。。。

水分補給はしっかりされていますか？

『のどが渇いたなあ。。。』

そう思った時には、既に軽度の脱水症状の状態になっているそうです。

意識的に、こまめに水分補給をするよう気を付けてください！